ARTEMIS Blog

2020年9月1日

暑い日が続き、フローリングを裸足で歩くのが気持ちいいなぁと感じていましたが、

気づくとここ数日でぐっと秋っぽくなってきました。

 

この時期になると日中の暑さはまだまだ厳しいものがありますが、朝夕は気持ちのいい風を感じたり季節の変化を感じます。

自然は正直ですね。

 

僕の畑も確実に秋がやってきていて、夏の間意欲的に成長していた夏野菜達の成長が衰え始め

葉物野菜に花穂が出来たりします。

 

ここ数年、この花穂を収穫するのが楽しみなのが「トゥルシー」です。

「ホーリーバジル」とも呼ばれ、普通あまり必要とされない穂の部分を収穫してハーブティーに利用します。

 

とにかく、この「トゥルシー」はいい香りで、畑に行って畝の間を歩いて、この「トゥルシー」の香りが漂ってくるだけで、幸せな気持ちになってきます。

さすが、「ホーリー」(聖なる)と称されるだけの事はあります!

 

癒しの効果はアーユルヴェーダにも活用されたりします。

ガパオライスなど料理に使ったりする事もありますが、やっぱりおススメはハーブティーです。

 

効果も

・抗ストレス

・抗ウイルス、抗真菌

・免疫力アップ

・抗酸化

・スタミナ、持久力アップ

・歯周病の予防

などなど多岐にわたり、香りに癒されながら心身共にコンディションを整えられるという優れものです。

 

ポットに花穂を一本入れるだけで充分風味を味わえます。

それだけでも楽しめますが、紅茶に入れても手軽に香りを楽しめます。

 

そこで!折角なので、今回このブログをご覧いただいた方達に、特別にこの「トゥルシー」の花穂をお分けさせて頂こうと思っています。

 

ご希望の方は、お気軽にアルテミスにお越しになった際に「トゥルシーの花穂 ちょうだい!」と

お申し出下さい^ ^

素敵で優雅なティータイムをお約束します♪

お気軽にどうぞ!

2020年5月26日

春は発酵に次ぐ発酵で、リビングに黄色の漬物樽が所狭しと並びます。

春の醸し一発目は「野草酵素」。

毎年ゴールデンウイークの時期にひと気の無い山に入って草を集めて漬け込みます。

今年は奥多摩に2回、軽井沢に1回行きました。

夫婦で都合60㎏程草を集めました。

この春の時期の野山は本当に気持ち良く、毎年同じ様に「気持いい~」「あ~気持いい」を

繰り返します。

現地で仕込んで持ち帰った樽を1週間~10日程発酵させて濾して完成です♪

 

醸し第二弾はぬか漬け、我が家ではぬか床を毎年冬に廃棄して春に作り直しします。

なので、何年物のぬか床とかではありません。

非常に気軽に作り直します ^^

今年のぬか床の出来はまだ良く分かりませんが、夏野菜が畑で収穫できるようになると

漬け込む日々となります。

 

醸し第三弾はEMボカシ。

割と有名な「EM菌」を使ったボカシ肥料です。

このEM菌との出逢いは25年程前、当時福井県で暮らしていて、その時菜園を始め無農薬栽培をしていたのがきっかけでした。

EM菌は琉球大学の比嘉輝夫教授が開発した有用微生物の集合体で、善玉菌のコロニーといった感じの液体です。

米ぬかや油かす、魚粉などにEM菌を混ぜて発酵させます。

EMボカシは肥料として使いますが、土壌改良や蘇生型の環境作りに効果があります。

また、生ゴミたい肥作りにも欠かせないもので、我が家では生ごみも貴重な資源になっております。

 

そして、醸し第四弾は今年初トライ「ドクダミ発酵エキス」

もともと十薬と呼ばれるくらい薬効が高いドクダミですが、発酵させることにより驚くほどフルーティーになるということで、春先より機会があったら作りたいと思っていました。

作るベストタイミングはドクダミの花が咲き始めるころが1番エネルギーが高まるとのこと

つまり、今なんです!

 

ありがたいことに以前からドクダミの群生ポイントは周知していて、一番身近の群生ポイントはアルテミスの駐輪場脇。

ここは他の植物が殆ど育っておらず、非常に良いポイントでした。

こういったことに慣れている僕は10分くらいで必要量(ちょっと多すぎるか?)を採れちゃいます ^^

畑仕事や草いじりが好きな人なら良くご存じだとは思いますが、ドクダミやスギナ、ヤブカラシなどは

とにかくとんでもない生命力で、野良作業の天敵のような存在です。

今回はその生命力を戴いてしまおうという貪欲な発想です。

すっかり手がドクダミ臭くなりましたが、材料を集めていると思うと全く苦になりません。

こちらもどんな仕上がりになるのか全く予想がつかないので、機会があったらこちらのブログでレポートしたいと思います。

 

そしてこの後、梅の季節になると「梅干し」「梅の酵素」とまだまだ醸しが続き樽が並ぶ日々です。

 

コロナの猛威で菌に触れる暮らしが一部で勧められてきていますが、とても良い流れだと感じています。

これを機に是非菌にまみれた暮らしをしてみませんか?

 

アルテミスでは例年「みんなで行く野草酵素作りツアー」や「梅の酵素作り指導」を行っております。

お気軽にご参加いただきたいですし、何なりとご質問下さい。

 

醸しに興味のある方には、アルテミスの待合スペースにも置いてある

こちらのコミック「もやしもん」もお勧めです!

是非、醸しの世界にウエルカムです💛

2020年5月26日

僕は日頃から「適当がちょうど良い」とこのブログでもお伝えしていますが

現代人に足りないのが、この”適当”というものに対する感覚だと思うからなんです。

 

今の時代いろいろな事にレシピやマニュアルがしっかりあって、目分量や勘で決めるという事が少なくなっていて

味付けや力加減、距離感など何でも数字で表す様になっている感じがします。

 

子供が作った料理の味付けに、何かが足りないと言うと

レシピ通りに作っているから、そんな筈は無いと言い返されたりしますが

そもそも、それ程当てにならないものですから”適当”に臨機応変にマニュアルを崩して欲しいものです。

 

塩加減などは、塩の銘柄でけっこう違うものだし、お米だって水加減を調節するのは当たり前です。

 

なんでもマニュアル化することで、臨機応変に応用ができる柔軟性が無くなってしまっているように思えます。

挨拶の仕方やお辞儀の角度まで決めてもらわなければできないなんて、ちょっと残念です。

 

時代がデジタル化に爆進中であるからこそ、アナログ感を大切にしたいものです。

日頃から「どのくらい?」に対しては、「適当」に対応したいですね。

 

ちなみに我が家は根底に不足に対する恐怖があるので、足りないよりも余らせるの思考で

何事にもざっくり多めが基本です(^-^)

2020年5月26日

真面目に生きなければいけない! 真面目が正しい生き方! という思い込みで苦しんでいる人はいませんか?

 

「ふざけるな!」

「まじめにやれ!」

これまでの人生で何度言われたことでしょう。

 

おそらく一般的な人の何倍いや何十倍と言われて来たのではないでしょうか?

それくらい僕はいつもふざけて生きてきました。

何度も叱られたり、注意されて、ふざけている自分に劣等感を感じたり自己嫌悪を感じる事もしょっちゅうでしたが、この頃考えが変わってきました。

 

真面目に生き過ぎて眉間にしわを寄せて、周りの人を許せないで生きるより、ヘラヘラと力が抜けて緊張感が無い方が余程良いのではないかと…

 

小さい時からおちゃらけ男、おとなしくしていると調子が悪いの?と聞かれ、今でも真面目な顔をしていると子供達に何か笑いをとるために目論んでいるんでしょと嗜まれる。

 

そんなふざけた人生が今は丁度いいと思えています。

真面目な事を考えている時は、あまり良い事が起きていないようにも思えます。

 

楽しいことばかり考えて、口元が緩んでヘラヘラしている時の方が尊敬はされませんが、本来の本質の自分で生きられている感じがします。

これからも家族に呆れられながら、ニヤニヤとふざけた生き方を続けていきます。という報告でした(^-^)

2020年4月23日

コロナ騒ぎの最中いかがお過ごしでしょうか?

アルテミスは消毒に最新の注意を払いながら通常通り営業しております。
毎日患者様と向き合っていて感じるのが、多くの方が日々の生活の中で不安を抱えいるという現実です。

そこで!
少しでも皆様の不安の解消になればと、当面の間アルテミスで新しく取り入れた吸入式の水素ガス生成器を無料で提供させて頂くことに致しました。
従来のお風呂タイプより日中お手軽に高濃度水素を身体に取り入れることができます。

又、吸入することで直接呼吸器に取り入れられますのでコロナ対策をしてる感があり、不安解消に役立てられるのではないでしょうか?

(注)吸入に必要なカニューレ代¥500円が必要になります。カニューレはご本人様が何回でも繰り返し使えます。

どうせなら徹底的に活性酸素を除去したい!
と言う方には高濃度水素水の足湯デトックスとの同時使用も可能です。
こちらをご希望の方は¥3000円+税の代金が掛かります。(通常¥5000円+税)

期間中何回でも無料でも対応致します!
毎日いらっしゃつてもOKです!
お茶菓子を準備してお待ちしております(^^)

2020年4月3日

私は、私が、私の為に…

 

今の時代、自分を満たす事の重要性が認識されるようになって

体調管理や自分癒し自分磨きなど個々の努力はできていることが多いのではないでしょうか?

 

でも実際に必要なのは、個の先の全体

つまり、空間であったり場であったり家族であったり地域であったり。。。

そちらが整っていくことが非常に重要な時代や環境になってきているように観じています。

 

今現在、コロナ騒動の真っ只中にあって

このコロナウイルスが我々人類に伝えたいメッセージは何なんだろうと考えたとき、幾つもの答えがあるのかと思いますが、その中の1つは、この”個よりも全体に意識を向ける”という事ではないかと思えてきます。

 

現実、騒動の中で限られた物資を、我先に買い漁ってしまったり、発症した人を差別的な目で見てしまったり

このような現象は”全体”ではなく”個”に意識がいっている表れだと思います。

 

良いエネルギーは個にも来ますが、良い場や空間の方がより多くの良いエネルギーを呼べます!

場や空間が整えば、多少悪いエネルギーが来てもそのエネルギーに支配されることはありません。

コロナクラスターに支配されるのは、場が悪い表れです。

 

良い空間、良い場は個々の意識が作ります。

今一度、一人一人が平静を保ち思いやりの心を思い出すタイミングだと思います。

 

我良し(ワレヨシ)の時代ではありますが、我々日本人は東日本大震災で一度学んでいるはずです。

自分に意識が向きすぎるほど、自分の不足を自覚してしまいます。

今一度意識を外に向け、思いやりの心を取り戻し

コロナに負けない調和のとれた場を作りましょう♪

 

調和のとれた空間ができ、それが他の調和のとれた空間と繋がり、また繋がり…

そして、より大きな調和へと進化していくことに意識を向けていきましょう!

 

僕も、まずは身の回りの空間やコミュニティに意識を向けて「良い場」を創っていきたいと思います。

2020年4月1日

アルテミスは現在通常営業しております。

新型コロナウイルスによる影響が問題視されている中

以下の対策を実施しております。

・うがい手洗い

・スタッフのマスク着用

・院内のアルコール消毒

・使い捨てベットシーツを使用

・院内の定期的な換気

 

状況が日々変化しております。

今後も状況の変化に併せて随時対応していきます。

2020年3月24日

今の時代は「夢を持て」とよく言われます。

 

夢を持つのが良いことで、なるべく夢が叶うよう努めます。

そして、それが良いことだと殆どの人が信じていることと思います。

僕もそれを強く否定する気はありませんが、僕の価値観はちょっと違います。

 

僕も夢がありますが、本当に望む未来には「夢」ではなく「志」を持ちます。

ニュアンスでいうと

夢は「叶ったらいいなぁ~」

志は「~を達成する!」

こんなイメージの違いを感じます。

 

実際に神社にお参りに行っても皆さん「~が叶いますように」

とお願いする方が多いと思いますが、僕は

「~を達成する!」「~になる!」

というような意志表明をします。

この場合あくまでも「意思」ではなく「意志」です。

 

それでは、何故誰もが志ではなく夢を持つようになったのでしょうか?

そこには根深い事情があって、終戦直後までさかのぼる必要があります。

 

戦後GHQが行った政策に3S政策というのがあって、その目的はスクリーン、スポーツ、セックス等の娯楽によって日本民族の高い精神性を崩壊させることでした。

この日本人の高い精神性の象徴が「志」だったのです。

 

GHQは高い精神性を崩壊させる為に日本人に「夢」を持たせたのです。

それでは、志と夢は何が違うのでしょうか?

 

「夢」 Dream 叶っていないこと (なるといいな~)

 

「志」 Will 目的を持って動く気持ち (~になる!) 決心決意がある。

 

この決心決意が大きな違いです。

退路を断つ覚悟があるのが「志」です。

 

ですから夢があるんだと言いながら、実は志を持っている人も多くいると思います。

「富士山に登る!」とか「フルマラソンを完走する!」とかいう夢を達成した人は、

実は夢ではなく志を持っていた人だと思います。

 

散歩がてらなんとなく富士山の頂上に来た、なんて人はいない訳で

しっかりした目的意識つまり志があったはずです。

 

戦後一時期「志」という言葉は教科書に載せられなかった、ということなので

我々は、表現方法として「志を持つ」より「夢を持つ」の方が使い慣れてしまったのかもしれません。

僕は過去に志を持ち大きな決心をした後で、熱を出すという経験を何度もしたことがあります。

夢を持ったでは、こんなことは起きないです。

 

志を持ち決心して行動していると、出逢う人が変わったり、必要な人との出逢いが訪れたり

流れが変わってきます。

決心して行動をし始めた直後は、富士登山でいうと1合目~2合目あたりをウロウロしている状態ですから

登山とは関係無い人もいっぱい居る状態ですが

上に登って行くに従って、富士山に登る!

更に、頂上に立つ!

という人ばかりになってきます。

 

志の方向に向かって進んでいくと、結果仲間がいて

気づけば、同じ目標を持った仲間ばかりになります。

 

志を持たない人生は、惰性でなんとなく日々生きてしまいます。

大切なこの人生

是非、志を持って行動し仲間を増やし達成感を味わって頂きたいと思います☆

ちなみに、僕にも夢はいくつかあります。

「宝くじを当ててハワイに別荘を持つ」とかです^^

夢を持つってこんなことだと思っていますww

 

 

今回は挿絵に虹の写真を入れてみました。

自宅のベランダから見えたものや、お台場、沖縄、ハワイなどで撮れたものを挿し込んでみました。

それぞれ思い出が蘇ります。(^-^)

2020年3月14日

このところコロナ騒動などの関係もあって、僕の日々の養生について

質問されることが増えたので、この機に少しお伝えさせていただきます^^

 

ポイントは「免疫力を上げる生活」ということが皆さん知りたい様子なんですが

僕の生活習慣が、果たしてそのまま免疫力を上げる事には繋がらないと思いますがご参考までに、できるだけ報告させて頂きます。

普通の人と違うことも多いですが、そんなにこだわってやっているとかではなく

”めんどくさいから”とか”簡単だから”みたいなことの方が多いと思います。

 

なので真似をしても良い結果が出るとは限りません。

なるべくおおらかに受け止めていただき、一応極端な内容の場合、良い子は真似しない方がいいかもしれません。

真似をする場合は自己責任でお願い致します^^

 

それでは、、、

 

お風呂

毎日入ります。水素風呂です。(面倒で使わない時も…)

水素風呂は1ヶ月3500円(税別)でレンタルできます。興味のある方はアルテミスでお申し込みできます。

 

もう30年くらい石鹼使っていません。ただ濡れたタオルで軽くこするくらいです。

年に2回くらい旅行の時とかに気が向いたら石鹼を使いますが、泡だらけになるほどは使わないです。

ちなみに、この1~2年はシャンプーも使っていません。いわゆる湯シャンです。

髪の毛につけるワックスなどが落ちないのでは?という疑問もあるかと思いますが

できるだけ高温のお湯で洗うことで何とかなります。

ちなみにお湯の温度は47℃か48℃…かなり熱いです(>_<)

 

 

睡眠

大体平均で7時間睡眠、布団に入ると5分以内に寝てしまいます。

枕は、しょっちゅう素材を変えたりしますが、高さはいつも凄く高いです。

二つ重ねたりします。

 

 

服装

なるべく薄着。

あまり締め付けないもので、特に寝る時はゆるゆるのものを選びます。

 

 

食事

食事は語りだすとキリがないので、なるべく大雑把にお伝えします。

 

もし、口に入れるもので1番こだわっているのが何と聞かれたら水です。

ペットボトルの水を飲食に使うことは無く(普段から飲みません)全て水道水です。

 

僕は数多の波動調整グッズを持っていますが、我が家の飲んだり料理に使う水は水道水を6工程かけて調整をした水です。

ここまで水に手間をかけるのは、やっぱり水が重要だからです。

 

それ以外は

体を冷やすもの→夏以外は余りとりません。

嗜好品→余りとりません。

米や炭水化物や糖質→余りとりません。

小麦、乳製品、卵→基本的にとりません。厳密にいうとアレルギー反応があります。

でも海外旅行に行った時などに食べたりしますが、日本で食べた時のような反応は少ないです。

 

肉→牛、豚、鳥、何でも食べます。

お酒→たくさん飲みます。

農薬を使用した野菜→食べます。避けきれないので波動調整します。

コーヒー→たくさん飲みます。

塩→たくさんとります。(塩分に関しては減塩などしないで是非タップリ摂ってほしいです)

 

その他、日頃食事で気を付けているのは、

発酵食品をとる。

(味噌、醤油、酢、漬物、梅干し、納豆 酵素ジュース etc. なるべく非加熱でとります。)

ミネラルの補給。

(海のものに多く含まれているイメージなので、海藻類、小魚青魚、甲殻類、できれば乾物で)

できるだけ旬の食材を食べます。

雑穀、豆類を食べます。

 

それ以外は、

空腹の時間をなるべく作るようにしています。

非加熱のもの(ローフード)を食事に加えます。

口に入れる物は、基本全て波動調整します。(1番簡単な波動調整は両手で包んで”ありがとう”で調整できます)

 

 

サプリ、健康食品

いろいろ摂ります。

その時々で勧められたものなどを摂ることが多いです。

今は腸内細菌の改善するものを摂ることが多いです。

 

 

身体のケア

病院→余程困らなければ行きません。昨年事故でお世話になりましたが、約30年ぶりでした。

薬→余程困らなければ摂りません。昨年事故で抗生物質を1回、痛み止めを1回摂りましたが30年ぶりでした。

予防接種→しません。

健康診断→受けません。

運動→あまりしません。完全に運動不足なので月に1回くらいテレテレと3㎞くらい走ります。

理想は歩くことと思っています。

 

それ以外

なるべく日に当たります。土に触れたり自然の中に身を置きます。

たまに妻に治療してもらったり、自分で鍼をうったり体操したりします。

 

 

心の置き方も重要と考えますが、笑いと感謝が基本と考えます。

 

以上、思いつくままアレコレ挙げていきましたが、抜けていることもいろいろあったと思います。

後ほど気づくことがあったら、また追加投稿していきます。

 

僕は失敗しながら学んで成長していくことが多いので、今回挙げたことが全て正しいはずはありませんが

何か気になったり興味のあることは参考になさってください。

質問などありましたら何時でもどうぞ。

 

 

 

2020年2月8日

巷ではコロナウイルスのニュースでもちきりですね!

感染者数は暫くは増えそうな様子で、あちこちで緊張感が高まっているのを感じます。

 

そこで、アルテミスのお勧めするコロナウイルスの予防法をお伝えします。

 

町ではマスクが不足して入手困難な状態とのことですが、予防の3大原則は

1、うがい

2、手洗い

3、免疫力アップ

であると私は考えます。

 

集団感染した場合、何故か必ず全員が発症しないことはよくあることで

皆さん日常でよく見かける機会があるかと思います。

 

「一クラス40人の生徒の内5人が発症うち1人が重症」

とかよくありますよね。

 

それでは、その5人や重症の1人は他の生徒たちと何が違っていたのでしょう?

体力、睡眠不足、運、、、

いろいろあるかも知れませんが、一言でいうと1番の違いは”免疫力”であると考えられます。

 

多くの条件で”免疫力”は上がったり下がったりしますが、高い状態で維持できるのが理想的ですね。

その為には日々の養生が1番重要となります。

 

栄養状態、疲労、ストレス、日ごろの運動、住環境、、、

”日々の養生”挙げていけばキリがありません。

 

分かっちゃいるけど”日々の養生”どんだけやればいいの…?

そんな時にアルテミスのおススメはこちら

ジェモセラピー「イミュノリス」

この「イミュノリス」は朝夕水に15滴入れて飲むだけで免疫が上がるという優れもの!

この「イミュノリス」ジェモやフィトのチンキが目的に合わせてブレンドされているという気の利いたレメディで

インフルエンザやコロナウイルス対策に超おススメです。

 

ということでコロナウイルス対策は

1、うがい

2、手洗い

3、イミュノリス

がアルテミスの標語になっております。

 

開封後も3年は保存可能なので、冬の時期に限らずいつも一家に一本あると安心です。

詳しくはアルテミスのにお問い合わせください(^-^)

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