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熱中症には

2010年8月27日

暑い日が続いていますが、熱中症対策として水と塩をしっかり補給しましょう。

と、あちこちで耳にしますが少し意味を取り違えている方もいるようです。

 

塩を摂った方がいいということは解かっているのですが、塩をそのまま水と一緒に摂るのがいいと思っているようで、

別に一緒でもいいのですが、料理にしっかりと塩味を付けるのが理想で、結局塩分をしっかり吸収できます。

ただし、天然塩でお願いします。

 

しっかり塩分を摂って元気に暑い夏を乗り切りましょう。


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