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デトックス

2010年1月15日

ここ数年デトックスが話題ですね、直訳すると「解毒」ですが
実際には「排出」というノリで使われている気がします。

とりあえずデトックスは賛成です。

現代人はとかく供給過多になりがちのようです。

健康という側面から考えると
「何を補うか」より「何を排出するか」の方が必要なようです。

サプリなど補給系のものが店にいっぱい並んでいますが、
いかに捕りいれるものを減らすかが大事なようです。

その中でも砂糖は最たるものと言える様です。

ちなみに果物もあまり必要なものでは無いようです。

なんだか耳の痛い話になってきました。

でも、食べちゃダメっていう訳ではないんですよ。
なるべく控えめにっていうことです。

私も今日ケーキを食べました(^。^)


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